2024.11.22 |
YouTubeアップしました! 「山本忍のマインドフルネスでいい気分」 「あなたの本質がカギ!マインドフルに生きるための心のブロックに気づけ!」 プロフィール内YouTubeボタンをクリック! または https://www.youtube.com/watch?v=k99q5JOolFc をコピペ |
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2024.11.18 |
東京文具工業健康保険組合様へ 【はじめてのマインドフルネス「今ここ」に満たされて心のブロックを外す生き方~】オンライン講演をさせて頂きました。
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2024.11.15 |
noteを更新しました。「ガマン修行思考を手放そう」 |
見出し |
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はじめまして、山本忍です。このサイトをご覧いただき、まずは心から感謝申し上げます。
プロフィールをご覧になると、大概の方はこうおっしゃいます。
「すごくいろんな経験してますね!」(笑)
自分でもそう思います。しかし、この経験の多くは決して「楽しかった」と呼べるものではなく「辛かった、頑張りすぎた、苦しかった」と思えるものばかり・・・・
私のサポートで、「主語を自分にした人生」を思いきり楽しみ、「生まれてよかった」と思える自分に氣づいてくださいね。
そのままのあなたで十分ステキでかけがえない最幸の存在です!
「観えない・知らない・わからない」。これが人の未来を大きく揺さぶる心のプレッシャーです。
この「先が不安定=不安」が自分の内面にあると、思うように自分を活かせず自分軸がブレます。
そのプレッシャーは完全には消えないものですが、マインドフルネスを意識するとその状態がかなり楽になります。
マインドフルネス、それは「今の心の状態にただ氣づき、今に集中する」こと。
「見えない・知らない・わからない」これが不安の3大要素です。
マインドフルネスによってこの状態が創れるようになると、人は不安を抱きづらくなることが科学的にも証明されておりうつ病の治療など医学にも活用されています。私のプログラムでは自分の経験を元に、このマインドフルな状態を創るための「潜在的な自分発見をする」セッションをさせて頂きます。
どんな素晴らしいカウンセラーでもコーチングでも、結局は自分で自分を見つめ変えることしか、望む未来は生まれません。これができるようになると人はすべての自分を無条件に愛せるようになり、他者への愛も深まります。1人ではなかなかできない、シンプルだけど奥深いいくつかのテーマに取り組んでいただくことで、自力で自分の幸せを創れるようになっていただけたらと思います。そして最終的には私が必要なくなることを望んでいます(笑)!
こんなことを人にはこのようにお伝えしていますが、私も常に日々更新です!
それくらい、人生って・・・・味わい深いものですね。一緒にぜひ、「生きててよかった!死ぬのがもったいない!」と思える「最幸人生」を「自力」で創っていきましょうね!
株式会社アマーイズ代表取締役
マインドフルネススペシャリスト
ホスピタリティコーチ
東京に生まれる。立教女学院短大を卒業後、ANAに入社。羽田空港地上勤務(グランドホステス)に従事の後、沖縄県宮古島へ。ホテル開業準備や社員教育、宮古島空港での地上職を経て28歳で親元がある神奈川へ帰郷。ひょんなご縁から日本女子サッカーリーグ(現在のなでしこリーグ)のアルバイトを始め、この経験が元でアスリートマネジメント業界へ転身。日本代表が数多く所属する名門女子サッカーチームのマネージャ→日本代表のJリーガーマネジメントなどでのべ14年間携わる。2010年6月、講演会・研修の講師育成及びプロデュースを行う株式会社アマーイズを設立。講師派遣を行う傍ら、人間関係の失敗や他責思考だった自分の「現実は自分がつくっていたことの氣づき」を経験として自ら「ハラスメント」「メンタルヘルス」「コミュニケーション」などの社会テーマ等、年間のべ100本近くの企業や自治体向け講演、研修活動を行っている。
この経験をふまえ、今後は1on1で個々の人間関係や仕事における課題や悩みに寄り添うためのチューニング・セッション(心を調える対話型コーチング)サービスをスタート。
プライベートでは趣味はトライアスロン、ガイドヘルパーとして伴走活動。
泰丘 良玄氏(泰岳寺副住職/ 臨済宗妙心寺派布教師)
私は講演やイベントで、禅の教えを軸にマインドフルネスについてお伝えしていますが、マインドフルネスは、知識として知るだけではなく、実践していただくことで効果を発揮するものです。しかしながら、日々の忙しい生活の中で、マインドフルネスを実践するのは、簡単ではありません。
山本忍さんは、ビジネスでも人生でも多くの経験をされてきた方だけに、相手の気持ちに寄り添って、多くの方のマインドフルネス実践のよきパートナーになってくださると思います。
マインドフルネスでよりよい人生を送るためのガイドとして、きっとみなさんを導いてくださるはずです。