今この瞬間にある自分の心の状態に氣づくこと。これができると、自分の心が安定し、脳にもポジティブな状態をつくることができると科学的に証明されています。元々は信仰＝ブッダの教えから始まりました。今やうつ病や精神疾患の治療などの医療として、更にはアメリカの大手IT企業が独自に「マインドフルネスルーム」を社内につくり社員に推奨するなどビジネス分野でも注目されています。
マインドフルネスを大々的に広めた１人に、アップルの創業者、スティーブ・ジョブズ氏がいます。
実体験も含めて、どんな時にマインドフルネスが必要なのか、そしてマインドフルな状態になる具体的な方法もたくさん詰まった講演でした。
早速実践しています！
なぜ今マインドフルネスが注目されているのか、マインドフルな状態とはどんな状態なのかなど、知識もしっかり伝えていただけたので、納得した状態で取り組めると思います。
知識に裏打ちされた内容なので、実践への推進力も上がると思います。
マインドフルネスを知らない方のために「マインドフルネス」を日々の生き方に取り入れられるようにする講座。
人間関係やご自身の問題、悩みを克服したい方にいくつかのワークをしながら「今の自分に集中できる」状態を「自力で作れるヒント」をお届けします。
※基本全５回：49,500円（税込） →公式サイトオープン記念価格でご提供します。お問合せください。
※講座１回あたりの時間数は、約 60～90分です。（テーマにより前後します）
※再受講の場合、１回あたり7,700円（消費税込）
ご自身の強みや内面にある課題を一緒に解決し心のブロックを外すサポートを致します。これまでの人生でのいろいろな経験により物の観方を変えると自分の夢やしたいことがどんどん叶います。そんな伴走を致します。
また、ビジネスの分野等で叶えたい方向性によっては私の人的資産をご紹介させていただき、ご活躍のフィールドを更に拡げるアシストも致します。●現状をヒアリングさせて頂き、こちらから課題（セルフワーク）を
お出しします。
（例）・書き出しのセルフワーク ・自分への手紙 ・アフォメーション
●定期的にセッションを繰り返すと、だんだんと本来悩んでいた心のブロックの真因（原因の更に奥にあるもの）がわかってきます。その部分にフォーカスを当て、回を重ねる中で解消できるようにサポートします。
ただし、残念ながら、人の思考クセはまた戻ります。それは自分を護るために新しい思考を外そうとするからです。そのような状態も、ご自身で氣づき、
自分で解消できるようにサポートします。
※7回目以降１回あたり60分 11,000円（税込） →スペシャル価格でご提供します
